Semua orang merasa sangat penting untuk menjaga penampilan agar tetap tampil prima.
Namun, sebagian orang merasa privasi saat olahraga tidak kalah penting. Orang-orang penting tersebut, seperti kamu, pernah mencoba gym, setidaknya tertarik dengan gym umum.
Ketika mencari “Gym terdekat dari lokasi saya”, kamu menemukan banyak gym, namun rasanya selalu ada kendala baik itu masalah privasi, lingkungan yang terlalu ramai, atau fasilitas yang kurang memadai.
Dengan semakin banyak orang peduli dengan kesehatan, kalau melihat survei McKinsey, 79% orang dewasa menganggap wellness sebagai bagian penting dari hidup mereka, sementara 42% menjadikannya prioritas utama.
Ini menunjukkan bahwa semakin banyak orang yang menyadari pentingnya menjaga kebugaran fisik dan mental sebagai bagian dari gaya hidup sukses mereka.
Nah, disinilah Tempat Gym di Jakarta Selatan dengan konsep gym yang lebih private, dan disebut boutique gym dianggap sebagai solusi terbaik.
Apa itu boutique gym?
Sekarang, Boutique gyms lagi booming di industri wellness.
Tapi, apa sih bedanya sama gym yang biasa? Boutique gyms biasanya memiliki ukuran antara 7,4 hingga 325 meter persegi.
Ukurannya jauh lebih kecil dari gym tradisional. Karena lebih kecil, suasananya jadi lebih intim dan personal, cocok banget buat kamu yang nyari kenyamanan dan privasi saat olahraga.
Seiring tren gaya hidup sehat yang makin berkembang, boutique gyms jadi pilihan utama bagi orang yang mencari komunitas eksklusif, alat premium, dan personal trainer (PT) yang ahli.
Melihat data dari Run Repeat kalau 42% dari seluruh keanggotaan gym saat ini terkait dengan boutique gym. Artinya, hampir setengah dari anggota gym lebih memilih boutique gym karena pengalaman yang lebih terpersonalisasi dibandingkan gym biasa.
Gak heran, menurut Perfect Gym, pasar global untuk boutique gyms mencapai $49,3 miliar pada tahun 2021 dan diprediksi tumbuh 15,2% tiap tahunnya hingga 2028. Pertumbuhan ini nunjukin kalau orang-orang makin suka dengan pengalaman fitness yang personal dan berkualitas.
Tapi, kenapa orang-orang mau bayar lebih ke Boutique Gym, dibanding gym pada umumnya?
Kelebihan Boutique Gym
Tentu, pasti ada alasan kenapa boutique gym, sangat diminati. Selain lebih intim, ada beberapa hal yang bisa kita highlight.
1. Privasi lebih terjaga
Privasi menjadi alasan utama banyak orang-orang “penting” lebih memilih boutique gym.
Apalagi, untuk mereka yang hidupnya sudah penuh dengan spotlight, boutique gym bisa jadi tempat buat olahraga sekaligus merasa seperti “orang biasa.”
Bikin kamu benar-benar bisa menikmati waktu di gym dan jadi diri sendiri tanpa tekanan atau rasa tidak nyaman.
Di sini, kamu bisa fokus pada latihan untuk body building dan mencapai body goals secepatnya di gym terdekat dari lokasi kamu sekarang.
Jika kamu mencari gym di Jakarta Selatan, ada sebuah boutique gym bernama Reload Gym – by LDS Group yang sangat paham bahwa privasi dan kenyamanan adalah hal utama bagi entrepreneur, business executives dan public figure.
“Tempatnya eksklusif, suasana kekeluargaan, sauna besar, alat lengkap, ruang ganti dan toilet bersih banget! Sangat direkomendasikan.” —
Dyah Kusumaningrum, seorang pelanggan Reload Gym yang puas dengan suasana dan fasilitas yang ditawarkan.
Jadi, kapan lagi kamu bisa latihan dengan privasi maksimal dan fasilitas premium di Reload Gym akan membantu kamu mencapai body goals tanpa gangguan.
Rasakan Kenyamanan dan Privasi di Reload Gym Sekarang
2. Lokasi Gym di Pusat Kota
Lokasi boutique gym biasanya sangat strategis, berada di pusat kota atau dekat dengan area yang memiliki banyak aktivitas, seperti kantor atau tempat hiburan.
Sehingga, boutique gym bisa menjadi pilihan jika kamu mencari gym terdekat agar kamu mudah untuk mampir sejenak sebelum atau setelah bekerja.
Area seperti Senopati dan Senayan adalah contoh lokasi yang cocok untuk menjadi pilihan. Ketika kamu lagi mencari gym di daerah jakarta selatan karena lokasinya yang dekat dengan area perkantoran, hangout, atau tempat makan sehat.
Daftar sekarang untuk menikmati kemudahan akses latihan untuk membentuk otot tanpa perlu jauh-jauh! Lokasi yang nyaman, hasil optimal.
3. Alat-alat gym premium
Boutique gym dilengkapi dengan alat-alat berkualitas premium, termasuk beberapa yang menggunakan Mr. Olympia equipment.
Buat yang belum tahu, Mr. Olympia adalah kompetisi bodybuilding paling prestisius di dunia.
Dari sana saja kita sudah memastikan kalau, peralatan yang digunakan memang dipersiapkan untuk mencapai performa maksimal.
image source: Reload Gym – Boutique Gym di Jakarta Selatan by LDS Group
Dengan alat-alat ini, latihan kamu gak cuma jadi lebih efektif, tapi juga terarah karena setiap alat dirancang khusus untuk hasil optimal.
Reload Gym, sebagai salah satu best bodybuilding gym di Jakarta Selatan memiliki fasilitas gym untuk untuk hypertrophy, kekuatan otot, atau muscle building.
Dibandingkan alat di gym konvensional yang kadang terbatas, Mr. Olympia equipment memberikan lebih banyak variasi dan kualitas yang unggul, sehingga cocok buat kamu yang benar-benar ingin membentuk otot.
image source: Reload Gym – Boutique Gym di Jakarta Selatan by LDS Group
Di sini, setiap alat digunakan untuk memaksimalkan setiap sesi latihan agar tubuh bisa mendapatkan stimulus terbaik dan mencapai target dengan lebih cepat.
Daftar sekarang di gym yang menggunakan alat premium untuk mendukung body goals kamu.
4. Dilatih oleh Personal Trainer (PT) yang juga Atlet
Salah satu kelebihan yang membedakan boutique gym dari gym biasa adalah personal trainer (PT) yang merupakan atlet profesional.
PT di boutique gym punya keahlian khusus di bidang mereka dan tahu bagaimana cara merancang program latihan yang paling efektif.
William Harefa salah satu member Reload Gym, bilang “Great trainer, top facilities, and luxurious amenities for a premium fitness experience. Highly recommended.”
Dapatkan panduan dari PT yang juga atlet profesional untuk memastikan latihan yang tepat dan efektif sesuai kebutuhan kamu.
Yuk, Klik di sini untuk pengalaman dilatih oleh profesional yang benar-benar mengerti kebutuhan membentuk tubuh kamu!
5. Ruangan Gym Nyaman
Desain interior di boutique gym biasanya lebih estetik dan nyaman, dengan perhatian khusus pada pencahayaan, sirkulasi udara, dan detail lainnya yang menciptakan suasana menyenangkan.
image source: Reload Gym – Boutique Gym di Jakarta Selatan by LDS Group
Banyak orang menyukai nuansa estetik ini karena memberikan pengalaman lebih menyegarkan, membuat mereka ingin kembali lagi.
Kalau kata Delta Aprilia yang pernah latihan di Reload Gym “Tempatnya cozy, fun, great PT. (Personal Trainer), highly recommended”
Suasana latihan yang nyaman dengan desain interior yang estetik membuat kamu ingin kembali berlatih.
Daftar sekarang untuk pengalaman gym yang seru, di tempat yang asik.
6. Harga Gym sesuai dengan Yang kamu dapatkan
Meskipun biayanya bisa jadi lebih tinggi dibandingkan gym tradisional, namun ini akan sesuai dengan semua fasilitas yang kamu dapat.
Kalau kita ngeliat trend di United States, 42% dari seluruh membership gym sekarang terkait dengan boutique gym.
Ini berarti bahwa hampir setengah dari para member rela membayar lebih untuk mendapatkan fasilitas dan layanan yang lebih personal dan berkualitas, termasuk suasana yang lebih eksklusif, alat premium, dan trainer yang berpengalaman.
Meskipun lebih tinggi dari gym tradisional, kamu mendapatkan kualitas, fasilitas, dan suasana eksklusif yang jauh lebih baik.
Di Jakarta Selatan, harga membership gym bervariasi tergantung pada fasilitas yang ditawarkan. Untuk boutique gym dengan fasilitas premium dan personal trainer atlet seperti Reload Gym, harganya berkisar Rp 8.000.000 per tahun. Ada juga opsi lain yang dapat menyesuaikan dengan kebutuhan kamu juga.
Jadi, secara harga sebenarnya masih sangat affordable dengan kualitas luxury yang kamu dapat.
Kalau kamu sudah siap nge-gym atau masih mau tanya-tanya lebih lanjut, bisa hubungi Reload Gym by LDS Group disini ya.
Kita sudah membahas tentang fasilitas Boutique Gym, yang dapat menjadi pilihan ketika kamu mencari gym terdekat dari lokasi kamu, sehingga dapat membentuk tubuh setelah bekerja atau dekat dengan lokasi hiburan.
Memang bagaimana cara boutique gym membantu kamu buat mencapai tujuan itu?
Cara mencapai body goals di boutique gym
Tentu, orang-orang seperti kamu yang memiliki kesibukan tinggi dan ingin tetap menjaga penampilan, memerlukan solusi yang lebih efisien dan personal.
Boutique gym hadir untuk membantu kamu mencapai body goals dengan pendekatan yang eksklusif dan tentu lebih terarah.
1. Tentukan Tujuan atau Motivasi Kamu Mendapatkan Body
Setiap perjalanan menuju body goals dimulai dengan menetapkan tujuan yang jelas.
- Apakah kamu ingin body building?
- Apakah kamu hanya ingin membentuk postur tubuh?
- Atau, ada alasan lain seperti hanya meningkatkan stamina?
Setelah menentukan tujuan, konsultasikan dan komunikasikan tujuan kamu dengan personal trainer (PT).
Semua Personal Trainer (PT) di Reload Gym, yang merupakan atlet profesional, akan membantu menyusun program latihan terbaik sesuai kebutuhan kamu.
image from Reload Gym
Bahkan, Personal Trainer (PT) Reload Gym juga beberapa kali menang dalam kompetisi.
Jadi tunggu apalagi?
Kalau sudah mau mulai bentuk tubuh kamu di Reload Gym, hubungi kami disini.
2. Rutin Olahraga
Konsistensi adalah kunci untuk mencapai body goals. Gak cukup cuma semangat di awal, kamu harus bisa tetap disiplin dan menjalankan rutinitas latihan secara teratur.
Kalau kamu baru memulai gym, hal ini mungkin akan terasa menantang, tapi di sinilah peran penting dari personal trainer (PT) di boutique gym seperti Reload Gym.
PT akan membantu merancang program yang sesuai dengan kebutuhan dan memastikan setiap sesi memberikan hasil maksimal. Dengan jadwal yang teratur, hasil yang kamu harapkan bisa tercapai lebih cepat dan lebih baik.
Nah, buat kamu yang baru mulai nge-gym atau masih punya banyak pertanyaan seputar rutinitas gym, berikut adalah jawaban untuk beberapa pertanyaan umum yang sering muncul:
Berapa lama terbentuk otot setelah latihan di Reload Gym?
Kalau kamu fokus pada body building, durasi latihan adalah faktor krusial untuk hasil yang optimal.
Di Reload Gym, waktu yang direkomendasikan adalah 45-60 menit per sesi, dilakukan tiga sampai empat kali seminggu. Kenapa durasi ini ideal?
Karena itu cukup buat memberikan stimulus yang baik ke otot, tanpa menyebabkan kelelahan berlebihan yang malah bisa merusak proses pemulihan otot.
Hal ini juga sesuai ama yang dibilang Bodybuilding.com Mereka menyarankan untuk latihan 3-4 kali per minggu dengan total waktu 5-6 jam untuk membentuk otot dan meningkatkan komposisi tubuh.
Ditambah, kalau kamu ingin membakar lemak, bisa tambahkan latihan kardio 1-2 jam per minggu selain angkat beban. Ini menunjukkan bahwa durasi dan frekuensi latihan harus sesuai dengan tujuan dan kondisi tubuh masing-masing.
image source: Reload Gym – Boutique Gym di Jakarta Selatan by LDS Group
Kalau konsisten mengikuti program selama 8 hingga 12 minggu, kamu bakal melihat perubahan dari peningkatan massa otot maupun perubahan visual yang jelas.
Para personal trainer (PT) di Reload Gym juga selalu memastikan kamu pakai teknik yang benar dan memberi modifikasi latihan yang sesuai kebutuhan, jadi kamu gak hanya aman, tapi juga mendapatkan hasil maksimal dari setiap sesi.
Boleh gak latihan tiap hari?
Ini pertanyaan yang sering banget muncul, terutama buat mereka yang pengen hasil cepat.
Perlu diingat, meskipun motivasi kamu tinggi, pemulihan otot adalah bagian yang gak kalah penting dari latihan itu sendiri.
Melatih otot setiap hari tanpa waktu pemulihan bisa berisiko overtraining dan meningkatkan kemungkinan cedera, yang justru akan menghambat progres.
Bahkan, menurut Bodybuilding.com penting untuk mengatur durasi latihan dengan baik, termasuk mengambil setidaknya satu hari istirahat per minggu untuk pemulihan agar mengurangi risiko burnout dari gym.
image from Reload Gym Member
Kalau kamu mau hasil cepat namun tetap sehat di Reload Gym, personal trainer (PT) kamu akan membantu merancang program yang seimbang antara latihan dan waktu pemulihan, dengan pendekatan seperti split training—membagi sesi latihan berdasarkan kelompok otot tertentu.
Ingat, pemulihan adalah saat otot benar-benar tumbuh, dan di Reload Gym, kami pastikan kamu bisa mencapai body goals dengan cara yang aman dan efektif. Ini adalah kunci buat kamu yang punya waktu terbatas tapi tetap ingin hasil yang maksimal.
Hari pertama gym harus apa?
Kalau kamu baru pertama kali untuk gym, coba fokus pada pemanasan, mengenal alat, dan mulai dengan latihan dasar yang disesuaikan dengan kemampuanmu.
Silahkan hubungi Personal Trainer yang akan membantu kamu menyesuaikan intensitas latihan.
Daftar sekarang untuk mendapatkan sesi konsultasi program latihan pertama di Reload Gym, dan mulai latihan body building dengan durasi yang tepat untuk hasil maksimal.
3. Makanan Sehat dan Bergizi
Selain latihan, nutrisi adalah elemen penting dalam mencapai body goals. Menurut Alodokter kalau mau atletis perlu memikirkan beberapa nutrisi penting yang harus dipenuhi mencakup karbohidrat untuk energi, protein untuk membangun dan memperbaiki otot, lemak sehat untuk mendukung keseimbangan hormon, serta vitamin dan mineral untuk fungsi tubuh yang optimal
Jika kamu berlatih di Reload Gym Senopati, kamu beruntung karena ada banyak pilihan makanan sehat di sekitarnya, seperti Terra by LDS Lifestyle Group yang menyediakan makanan sehat.
image from Reload Gym and Terra
Baca lebih lanjut jika Anda mencari Rekomendasi makanan sehat
Setelah latihan, kamu bisa langsung mengonsumsi makanan sehat yang membantu pemulihan tubuh. Terra menawarkan berbagai pilihan makanan yang kaya nutrisi dari bahan segar berkualitas tinggi.
Langsung pesan makanan sehat di Terra setelah sesi latihan di Reload Gym, dan optimalkan hasil latihan kamu dengan nutrisi yang tepat!
Kesimpulan
Jadikan proses Body Building kamu seru. Latihan ngebentuk otot gak harus terasa membosankan.
Coba deh cari gym terdekat yang punya suasana estetik dan juga lingkungan suportif.
Jadi, semua proses work out kamu jadi sesuatu yang dinanti-nanti. Bukan cuma untuk berolahraga, tapi juga untuk menikmati waktu luang dengan vibe yang positif.
LDS Group mendesain, Reload Gym bukan cuma tempat olahraga.
“It’s Not Fitness. It’s Lifestyle. Trained by HP.”
Di boutique gym seperti Reload Gym, setiap detail desain interior diperhatikan, mulai dari pencahayaan yang hangat, ventilasi yang baik, hingga dekorasi yang menarik—semua dibuat untuk menciptakan lingkungan yang nyaman dan estetik.
Banyak orang-orang yang sudah merasakan langsung, seperti Anastasia Meilina, yang bilang, “When you find the best playground, it’s like heaven on earth for lifter. I don’t wanna go home!!! 😀”
Bayangin kalau kamu juga bisa merasakan gym yang bikin kamu betah dan gak mau pulang.
Selain itu, adanya variasi dalam program latihan dan alat-alat yang premium juga bikin setiap sesi terasa segar dan gak monoton.
Ini semua bikin latihan lebih dinamis dan gak bikin jenuh. Pelatih di boutique gym juga selalu hadir dengan motivasi dan energi positif, yang menambah semangat setiap kali datang ke gym.
Jadi, bukan cuma hasil fisik yang akan kamu rasakan, tapi juga rasa senang dan puas setiap kali keluar dari gym dengan suasana hati yang lebih baik.
Dengan komunitas yang mendukung dan fasilitas yang keren, proses latihan berubah dari sekadar rutinitas jadi bagian lifestyle yang benar-benar seru.
Daftar sekarang di Reload Gym untuk mulai perjalanan kamu menuju body goals dengan lingkungan yang mendukung, alat premium, dan pelatih terbaik!
